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 Minha dieta de laticínios

Dadiah vs Muenster queijo nutrição

Dadiah
Muenster queijo
Muenster queijo vs Dadiah nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
325,00 mg  
1
96,00 mg  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
1 012,00 IU  
13
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,32 mg  
26
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
35
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
12,00 ug  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
1,47 µg  
13
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,60 IU  
99+
22,00 IU  
24
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,26 mg  
31
Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
2,50 µg  
13
Minerais
  
  
Cálcio
1 705,00 mg  
1
717,00 mg  
12
Ferro
0,40 mg  
32
0,41 mg  
31
Magnésio
18,00 mg  
30
27,00 mg  
20
Fósforo
120,00 mg  
99+
468,00 mg  
15
Potássio
626,00 mg  
4
134,00 mg  
99+
Sódio
3 955,00 mg  
2
628,00 mg  
21
Zinco
0,50 mg  
99+
2,81 mg  
20
Outro
  
  
Agua
84,35 g  
41,77 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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