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Minha dieta de laticínios


Monterey Queijo vs Queijo provolone


Queijo provolone vs Monterey Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
421,00 kcal  
99+
463,00 kcal  
99+

Calorias
373,00 kcal  
22
351,00 kcal  
32

Calorias em 1 colher de sopa
104,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
34

Calorias em 1 oz
106,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
104,00 kcal  
33
98,00 kcal  
27

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
24,48 g  
14
25,58 g  
10

Carboidratos
0,68 g  
99+
2,14 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,50 g  
10
0,56 g  
13

Gorduras
30,28 g  
99+
26,62 g  
99+

Teor de matéria gorda
24 %  
21
26 %  
23

Gordura saturada
19,07 g  
99+
17,08 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,90 g  
26
0,77 g  
35

Gordura monoinsaturada
8,75 g  
19
7,39 g  
36

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
89,00 mg  
18
69,00 mg  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A
769,00 IU  
24
880,00 IU  
20

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
16
0,32 mg  
25

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,16 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug  
20
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
1,46 µg  
14

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
22,00 IU  
24
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
2,20 µg  
16

Minerais
  
  

Cálcio
746,00 mg  
10
756,00 mg  
9

Ferro
0,72 mg  
20
0,52 mg  
26

Magnésio
27,00 mg  
20
28,00 mg  
19

Fósforo
444,00 mg  
20
496,00 mg  
13

Potássio
81,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Sódio
600,00 mg  
25
876,00 mg  
10

Zinco
3,00 mg  
15
3,23 mg  
11

Outro
  
  

Agua
41,01 g  
40,95 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
bom para a visão, ossos saudáveis  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lacticínio  
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy  

Aroma
-  
aprazível  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
4 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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Tipos de queijo

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