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 Minha dieta de laticínios

Monterey Queijo vs Chaas nutrição

Monterey Queijo
Chaas
Chaas vs Monterey Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
89,00 mg   
18
10,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
769,00 IU   
24
115,15 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
15
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,14 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
21
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
12,25 ug   
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8
Vitamina D
22,00 IU   
20
2,45 IU   
31
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg   
23
0,12 mg   
31
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg   
11
0,24 µg   
24
Minerais
  
  
Cálcio
746,00 mg   
10
284,20 mg   
34
Ferro
0,72 mg   
19
0,12 mg   
99+
Magnésio
27,00 mg   
17
26,95 mg   
18
Fósforo
444,00 mg   
20
218,05 mg   
33
Potássio
81,00 mg   
99+
369,95 mg   
14
Sódio
600,00 mg   
25
257,25 mg   
36
Zinco
3,00 mg   
13
1,03 mg   
32
Outro
  
  
Agua
41,01 g   
220,81 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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