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Minha dieta de laticínios


Matzoon vs Soft servir fatos


Soft servir vs Matzoon fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
147,00 kcal  
20
267,00 kcal  
99+

Calorias
0,06 kcal  
99+
222,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
133,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
43,00 kcal  
20
133,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
267,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,80 g  
99+
4,10 g  
99+

Carboidratos
3,60 g  
99+
22,20 g  
24

Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Açucar
5,80 g  
99+
21,16 g  
99+

Gorduras
3,20 g  
16
13,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
2 %  
2
4 %  

Gordura saturada
1,80 g  
15
6,00 g  
39

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,46 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,80 g  
99+
3,49 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
78,00 mg  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
58,00 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
7,74 ug  
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
0,68 mg  
29

Vitamina D
1,20 IU  
99+
24,94 IU  
20

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,52 mg  
20

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,77 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
112,60 mg  
99+

Ferro
0,40 mg  
32
0,18 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
10,30 mg  
99+

Fósforo
113,00 mg  
99+
99,70 mg  
99+

Potássio
396,00 mg  
14
152,22 mg  
99+

Sódio
-  
52,46 mg  
99+

Zinco
0,64 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,53 g  
59,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
remédio para o stress e ansiedade  
aumenta a fertilidade, fornece energia  

Outros benefícios gerais
-  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
-  
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.  
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
americano  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
450  
100  

Ingredientes
leite 1/2 litro, fermento  
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
15  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Validade
-  
5- 7 dias  

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