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Minha dieta de laticínios


Matzoon vs Skyr nutrição


Skyr vs Matzoon nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
58,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
19,00 ug  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
2,90 mg  
8

Vitamina D
1,20 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,53 mg  
19

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Ferro
0,40 mg  
32
0,80 mg  
17

Magnésio
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Fósforo
113,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Potássio
396,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Sódio
-  
65,00 mg  
99+

Zinco
0,64 mg  
99+
0,53 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,53 g  
74,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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