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Minha dieta de laticínios


Matzoon vs Kulfi


Kulfi vs Matzoon


Calorias

Calorias em 1 copo
147,00 kcal  
20
276,00 kcal  
99+

Calorias
0,06 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
91,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
43,00 kcal  
20
192,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
250,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,80 g  
99+
3,00 g  
99+

Carboidratos
3,60 g  
99+
25,00 g  
17

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
5,80 g  
99+
21,00 g  
99+

Gorduras
3,20 g  
16
9,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
2 %  
2
15 %  
14

Gordura saturada
1,80 g  
15
5,00 g  
37

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,50 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,80 g  
99+
6,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
58,00 IU  
99+
100,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
4,50 mg  
3

Vitamina D
1,20 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,40 mg  
32
5,25 mg  
3

Magnésio
10,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fósforo
113,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
396,00 mg  
14
0,25 mg  
99+

Sódio
-  
1,25 mg  
99+

Zinco
0,64 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,53 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
remédio para o stress e ansiedade  
auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão  

Outros benefícios gerais
-  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço da boca, língua ou lábios  

O que é

O que é
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.  
Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
cremoso, leitoso, Sweet, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
americano  
subcontinente indiano  

Como fazer

De servir tamanho
450  
100  

Ingredientes
leite 1/2 litro, fermento  
2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer  
cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
5 minutos  

tempo de cozimento
15  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
-  
até 3 dias  

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