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 Minha dieta de laticínios

Margarine vs Doogh

Margarine
Doogh
Doogh vs Margarine


Calorias
Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
61,00 kcal   
99+
calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   
Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   
Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   
De servir tamanho
100   
100   
Proteínas
0,00 g   
99+
3,50 g   
99+
Carboidratos
12,00 g   
31
4,70 g   
99+
Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15
Açucar
1,50 g   
19
4,70 g   
99+
Gorduras
3,50 g   
20
3,30 g   
19
Gordura saturada
3,50 g   
31
2,10 g   
19
Gordura trans
2,00 g   
9
não disponível   
Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,10 g   
99+
Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
0,90 g   
99+
Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
66,60 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,03 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
não disponível   
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,37 µg   
39
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,48 mg   
23
Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
1,44 mg   
8
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
137,50 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
0,08 mg   
99+
Magnésio
3,25 mg   
99+
12,00 mg   
35
Fósforo
2,50 mg   
99+
95,00 mg   
99+
Potássio
0,25 mg   
99+
156,40 mg   
39
Sódio
1,25 mg   
99+
7 022,40 mg   
1
Zinco
0,25 mg   
99+
0,45 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico   
Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
desconhecido   
Cabelo e beleza benefícios
  
  
Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
desconhecido   
Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
desconhecido   
Importância nutricional e usos
  
  
Usos
No uses found   
No uses found   
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D   
Alergia
  
  
Margarine e Doogh Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   
O que é
O que é
NA   
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.   
Cor
não disponível   
não disponível   
Margarine e Doogh Sabor
não disponível   
não disponível   
Margarine e Doogh Aroma
não disponível   
não disponível   
Vegetariano
não disponível   
sim   
Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Iran   
Como fazer
De servir tamanho
100   
100   
Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte   
Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   
Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
copo   
Tempo duração
  
  
Preparação Tempo
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   
tempo de cozimento
20   
NA   
Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   
Vida de armazenamento e prateleira
  
  
Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19
Validade
2- 3 semanas   
1 mês   
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