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Minha dieta de laticínios


Manteiga vs Azedado leite nutrição


Azedado leite vs Manteiga nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,85 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2 499,00 IU   
1
85,80 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg   
99+
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
60,00 IU   
4
0,80 IU   
34

Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg   
3
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg   
5
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg   
4
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
24,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+

Ferro
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésio
2,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Fósforo
24,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Potássio
24,00 mg   
99+
162,00 mg   
35

Sódio
643,00 mg   
19
100,00 mg   
99+

Zinco
0,09 mg   
99+
0,44 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
17,94 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos


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