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 Minha dieta de laticínios

Azedado leite vs Manteiga de amêndoa nutrição

Azedado leite
Manteiga de amêndoa
Manteiga de amêndoa vs Azedado leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
85,80 IU  
99+
1,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,94 mg  
5
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
3,16 mg  
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
15,00 ug  
23
53,00 ug  
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,80 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
24,21 mg  
1
Vitamina K (filoquinona)
0,40 µg  
28
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
116,00 mg  
99+
347,00 mg  
31
Ferro
0,04 mg  
99+
3,49 mg  
6
Magnésio
12,00 mg  
38
279,00 mg  
2
Fósforo
91,00 mg  
99+
508,00 mg  
11
Potássio
162,00 mg  
39
748,00 mg  
3
Sódio
100,00 mg  
99+
227,00 mg  
39
Zinco
0,44 mg  
99+
3,29 mg  
10
Outro
  
  
Agua
88,00 g  
1,64 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

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