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Minha dieta de laticínios


Azedado leite vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Azedado leite


Calorias

Calorias por 100g
55,00 kcal   
99+
614,00 kcal   
6

calorias em 1 pat
não disponível   
1 535,00 kcal   
24

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
98,00 kcal   
17

Calorias em 1 xícara
não disponível   
179,00 kcal   
23

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,00 g   
99+
20,96 g   
26

Carboidratos
4,00 g   
99+
18,82 g   
27

Fibra
não disponível   
10,30 g   
1

Açucar
não disponível   
6,27 g   
99+

Gorduras
4,80 g   
32
55,50 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
91 %   
21

Gordura saturada
3,10 g   
30
6,55 g   
37

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
13,61 g   
3

Gordura monoinsaturada
0,00 g   
99+
32,45 g   
2

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU   
99+
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
53,00 ug   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,80 IU   
34
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
116,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Ferro
0,04 mg   
99+
3,49 mg   
6

Magnésio
12,00 mg   
35
279,00 mg   
2

Fósforo
91,00 mg   
99+
508,00 mg   
11

Potássio
162,00 mg   
35
748,00 mg   
3

Sódio
100,00 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinco
0,44 mg   
99+
3,29 mg   
10

Outro
  
  

Agua
não disponível   
1,64 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, previne o cancro   
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
Aids infecções intestinais, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, previne o cancro   
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, esfolia a pele morta do corpo, clareia a tonalidade da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
uma boa ração para galinhas, porcos ou cães, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, usá-lo como uma base para marinada caseira, usá-lo como base para smoothies   
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos   
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Azedado leite e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
leite ácido é um produto alimentar, que se distingue de leite estragado, e é um termo geral para o leite que tenha adquirido um sabor ácido, quer através da adição de um ácido, tal como sumo de limão ou do vinagre, ou através da fermentação bacteriana.   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   

Cor
não disponível   
assada astanho   

Azedado leite e Manteiga de amêndoa Sabor
não disponível   
Rico assado amêndoa   

Azedado leite e Manteiga de amêndoa Aroma
não disponível   
Aloprado   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
África   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Limão, leite, vinagre   
Amêndoas   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
NA   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
NA   
2 anos   

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