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Minha dieta de laticínios


Manteiga de iaque vs Soro de leite coalhado fatos


Soro de leite coalhado vs Manteiga de iaque fatos


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
62,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
70,00 kcal   
1
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
não disponível   
3,21 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Açucar
0,00 g   
1,50 g   
19

Gorduras
8,00 g   
39
3,50 g   
20

% Teor de matéria gorda
6 %   
5
2 %   
2

Gordura saturada
5,00 g   
34
1,90 g   
14

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,20 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
0,83 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
165,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,46 µg   
32

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
52,00 IU   
5

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
115,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
0,03 mg   
99+

Magnésio
3,25 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Potássio
0,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Sódio
60,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
87,91 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
cura acidez, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, remédio para tratar a indigestão e inchaço, melhora a digestão   

Outros benefícios gerais
fornece energia   
melhor para perda de peso, estimula o sistema imunológico, reduz o calor do corpo   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete   
é preferido para mergulho em carne, aves e peixe antes do revestimento para fritar e bicarbonato, usá-lo como uma base para marinada caseira, usá-lo como base para smoothies, usado como uma base para sopa e salada, utilizado como ingrediente acídico em bens cozidos   

Importância nutricional
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, rica em fósforo, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Manteiga de iaque e Soro de leite coalhado Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele   
tosse, diminuição da pressão sanguínea, dificuldade em respirar, dificuldade digestiva, tontura, eczema, irritação ocular, congestão nasal, não disponível, espirros, inchaço da garganta   

O que é

O que é
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro   
Soro de leite coalhado é um líquido produzido pelo processo de bater manteiga de natas.   

Cor
amarelo   
não disponível   

Manteiga de iaque e Soro de leite coalhado Sabor
amanteigado, salgado   
azedar   

Manteiga de iaque e Soro de leite coalhado Aroma
não disponível   
cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Nepal   
Índia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite de iaque   
pitada de sal, coalhada, leite, iogurte   

Fermentação agente
não disponível   
Lactococcus lactis   

Coisas que você precisa
Tall wooden churn, Wooden Paddle   
Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
20   
20   

Tempo de envelhecimento
24 horas   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
39,20 °F   
19

Validade
cerca de um ano   
7- 10 dias   

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