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Minha dieta de laticínios


Soro de leite coalhado vs Manteiga de iaque fatos


Manteiga de iaque vs Soro de leite coalhado fatos


Calorias

Calorias por 100g
62,00 kcal   
99+
0,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
70,00 kcal   
1

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,21 g   
99+
não disponível   

Carboidratos
12,00 g   
31
12,00 g   
31

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Açucar
1,50 g   
19
0,00 g   

Gorduras
3,50 g   
20
8,00 g   
39

% Teor de matéria gorda
2 %   
2
6 %   
5

Gordura saturada
1,90 g   
14
5,00 g   
34

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,20 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
0,83 g   
99+
2,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
165,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
18
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,46 µg   
32
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
52,00 IU   
5
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
115,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnésio
10,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Fósforo
85,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
135,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Sódio
105,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Zinco
0,38 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
87,91 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
cura acidez, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, remédio para tratar a indigestão e inchaço, melhora a digestão   
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, estimula o sistema imunológico, reduz o calor do corpo   
fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
hidratante natural   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é preferido para mergulho em carne, aves e peixe antes do revestimento para fritar e bicarbonato, usá-lo como uma base para marinada caseira, usá-lo como base para smoothies, usado como uma base para sopa e salada, utilizado como ingrediente acídico em bens cozidos   
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, rica em fósforo, ricos em probióticos   
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura   

Alergia
  
  

Soro de leite coalhado e Manteiga de iaque Sintomas de alergia
tosse, diminuição da pressão sanguínea, dificuldade em respirar, dificuldade digestiva, tontura, eczema, irritação ocular, congestão nasal, não disponível, espirros, inchaço da garganta   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele   

O que é

O que é
Soro de leite coalhado é um líquido produzido pelo processo de bater manteiga de natas.   
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro   

Cor
não disponível   
amarelo   

Soro de leite coalhado e Manteiga de iaque Sabor
azedar   
amanteigado, salgado   

Soro de leite coalhado e Manteiga de iaque Aroma
cheiro azedo   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Índia   
Nepal   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
pitada de sal, coalhada, leite, iogurte   
leite de iaque   

Fermentação agente
Lactococcus lactis   
não disponível   

Coisas que você precisa
Stirrer   
Tall wooden churn, Wooden Paddle   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
não disponível   

tempo de cozimento
20   
20   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
24 horas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
não disponível   

Validade
7- 10 dias   
cerca de um ano   

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