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Manteiga de amendoim
Manteiga de amendoim

Mursik
Mursik



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Manteiga de amendoim
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Mursik

Manteiga de amendoim vs Mursik

Calorias

Calorias em 1 copo

1 543,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

598,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

96,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

188,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

-425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

22,21 g0,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

22,31 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

5,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

10,49 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,50 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

-5 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

3,50 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

2,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,00 g1,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,25 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

2,50 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,15 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

13,11 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,44 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

87,00 ug2,50 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

9,10 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

49,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

1,74 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

168,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

335,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

558,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

426,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

2,51 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

0,25 g0,25 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, controla diabetes, previne a obesidade, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de CHD, reduz o risco de cálculos biliares, previne o cancro, fortalece os ossos
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas

Outros benefícios gerais

reduz gorduras indesejadas, bom para os ossos, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora a saúde cardiovascular, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, protege contra doenças cardíacas
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

usado como recheio dentro brinquedos do cão, usado para combater a desnutrição nos países em fome atingidas, usado para fazer um alimentador de pássaros ao ar livre simples
-

Importância nutricional

boa fonte de calorias, boa fonte de fibra dietética, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B3, boa fonte de vitamina B5, boa fonte de vitamina B6, rico em ferro, magnésio rico, manganês rico, fósforo rico, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo, fonte de vitamina E
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

cólicas abdominais, diarréia, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, aperto da garganta, vómitos, pieira
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira

O que é

O que é

A manteiga de amendoim é uma pasta alimentar feita a partir de amendoins torrados secos, com adição de sal, açúcar, óleos de sementes, e emulsionantes.
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.

Cor

Castanho
branco

Sabor

cremoso, Aloprado
amargo, afiado

Aroma

Aloprado
leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

americano
Quênia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

óleo de amendoim, amendoins torrados, sal, açucar, emusifiers
vaca pasteurizado ou leite de cabra

Fermentação agente

-
Lactobacillus plantarum

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer
cabaça seca

Tempo duração

Preparação Tempo

10 minutos
2- 3 horas

tempo de cozimento

5
-

Tempo de envelhecimento

-
2 - 4 semanas

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

68,00 °F39,00 °F
-20 383
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Validade

cerca de 3 meses
cerca de 3 meses