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Mantequilla de maní
Mantequilla de maní

Mursik
Mursik



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Mantequilla de maní
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Mursik

Mantequilla de maní vs Mursik

Calorías

Calorías en 1 taza

1.543,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

598,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

96,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

188,00 kcal37,00 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

-425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

22,21 gramo0,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

22,31 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

5,00 gramo2,50 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

10,49 gramo1,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,50 gramo3,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

-5 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

3,50 gramo3,50 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

2,00 gramo2,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

1,00 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,25 gramo0,25 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

2,50 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,15 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

13,11 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,44 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

87,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

9,10 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

49,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

1,74 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

168,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

335,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

558,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

426,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

2,51 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

0,25 gramo0,25 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, controla la diabetes, previene la obesidad, absorps de calcio y vitamina B, Baja el riesgo CHD, disminuye el riesgo de cálculos biliares, previene el cáncer, fortalece los huesos
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón

Otros beneficios generales

reduce las grasas no deseadas, bueno para los huesos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora la salud cardiovascular, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, protege contra las enfermedades del corazón
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

utilizado como relleno en el interior de los juguetes del perro, usada para luchar contra la malnutrición en los países afectados por la hambruna, se utiliza para hacer un simple alimentador de aves al aire libre
-

Importancia nutricional

buena fuente de calorías, buena fuente de fibra dietética, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B3, buena fuente de vitamina B5, buena fuente de vitamina B6, rica en hierro, magnesio rica, manganeso ricos, fósforo rica, rica en cobre, rica en hierro, rica en fósforo, fuente de vitamina E
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

calambres abdominales, Diarrea, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, endurecimiento de la garganta, vómitos, sibilancias
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

mantequilla de maní es una pasta hecha de alimentos secos cacahuetes tostados, con sal, azúcar, aceites de semillas, y emulsionantes.
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.

Color

marrón
blanco

Sabor

cremoso, a nueces
amargo, Afilado

Aroma

A nueces
lechoso

Vegetariano

Origen

americano
Kenia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

aceite de cacahuete, maníes tostados, sal, Azúcar, emusifiers
pasteurizada de vaca o de cabra leche

Fermentación Agente

-
Lactobacillus plantarum

Cosas que necesitas

2 tazones, Cazo, agitador de
calabaza seca

tiempo duración

Tiempo de preparación

10 minutos
2- 3 horas

Hora de cocinar

5
-

Tiempo de envejecimiento

-
2 - 4 semanas

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

68,00 °F39,00 °F
-20 383
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Estante La vida

Alrededor de 3 meses
Alrededor de 3 meses