Manteiga de amêndoa vs Iogurte
Calorias
Calorias por 100g
614,00 kcal
6
59,00 kcal
99+
calorias em 1 pat
1 535,00 kcal
24
134,00 kcal
4
Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal
17
9,00 kcal
2
Calorias em 1 xícara
179,00 kcal
23
17,00 kcal
2
Calorias em 1 vara
Não aplicável
Não aplicável
De servir tamanho
100
100
Proteínas
20,96 g
26
5,00 g
99+
Carboidratos
18,82 g
27
3,60 g
99+
Fibra
10,30 g
1
0,00 g
15
Açucar
6,27 g
99+
3,24 g
30
Gorduras
55,50 g
99+
0,39 g
3
% Teor de matéria gorda
91 %
21
3 %
3
Gordura saturada
6,55 g
37
0,12 g
2
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
Gordura poliinsaturada
13,61 g
3
0,01 g
99+
Gordura monoinsaturada
32,45 g
2
0,05 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
0,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
1,00 IU
99+
4,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
22
0,02 mg
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg
5
0,28 mg
31
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg
3
0,21 mg
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg
14
0,06 mg
29
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug
6
7,00 ug
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg
99+
0,75 µg
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg
1
0,01 mg
40
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
347,00 mg
31
110,00 mg
99+
Ferro
3,49 mg
6
0,07 mg
99+
Magnésio
279,00 mg
2
11,00 mg
38
Fósforo
508,00 mg
11
135,00 mg
99+
Potássio
748,00 mg
3
141,00 mg
99+
Sódio
227,00 mg
39
36,00 mg
99+
Zinco
3,29 mg
10
0,52 mg
99+
Outro
Agua
1,64 g
85,10 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries
Outros benefícios gerais
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento
Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas
Importância nutricional e usos
Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze
Importância nutricional
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D
Alergia
Manteiga de amêndoa e Iogurte Sintomas de alergia
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira
O que é
O que é
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.
Cor
assada astanho
branco
Manteiga de amêndoa e Iogurte Sabor
Rico assado amêndoa
cremoso
Manteiga de amêndoa e Iogurte Aroma
Aloprado
fresco
Vegetariano
sim
não
Procedência
Europa
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
Amêndoas
leite, sal, vinagre
Fermentação agente
não aplicável
não disponível
Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador
tigela, panela, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
15- 20 minutos
8- 10 horas
tempo de cozimento
15
15
Tempo de envelhecimento
não aplicável
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Validade
2 anos
3- 5 dias
|
||
|
||
|
