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 Minha dieta de laticínios

Leite vs Viili nutrição

Leite
Viili
Viili vs Leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
16,10 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
47,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
36
12,30 ug  
21
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg  
31
0,34 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29
Vitamina D
1,00 IU  
33
não disponível  
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
18
0,10 µg  
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
40
0,10 mg  
33
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
26
0,30 µg  
23
Minerais
  
  
Cálcio
125,00 mg  
99+
114,00 mg  
99+
Ferro
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnésio
11,00 mg  
38
11,50 mg  
37
Fósforo
95,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+
Potássio
150,00 mg  
99+
170,00 mg  
32
Sódio
44,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+
Zinco
0,42 mg  
99+
0,43 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
89,92 g  
87,42 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

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