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Minha dieta de laticínios


Leite vs Queijo ricota


Queijo ricota vs Leite


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
42,00 kcal  
99+
174,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,37 g  
99+
11,26 g  
38

Carboidratos
4,99 g  
99+
3,04 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
5,20 g  
99+
0,27 g  
2

Gorduras
0,97 g  
8
12,98 g  
99+

Gordura saturada
0,63 g  
6
8,30 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
9

Gordura poliinsaturada
0,04 g  
99+
0,39 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,28 g  
99+
3,63 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
47,00 IU  
99+
445,00 IU  
35

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
36
12,00 ug  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg  
31
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29

Vitamina D
1,00 IU  
33
10,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
18
0,20 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
40
0,11 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
26
1,10 µg  
20

Minerais
  
  

Cálcio
125,00 mg  
99+
207,00 mg  
99+

Ferro
0,03 mg  
99+
0,38 mg  
31

Magnésio
11,00 mg  
38
11,00 mg  
38

Fósforo
95,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
150,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Sódio
44,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinco
0,42 mg  
99+
1,16 mg  
29

Outro
  
  

Agua
89,92 g  
71,70 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, previne o cancro  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
remédio para dor de cabeça, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um gel de olho natural, tratando inchado e inchaço olhos, age como um limpador natural facial, hidratante natural, melhor remédio para problemas de pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, melhora a tez, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, clareia a tonalidade da pele, Natural caseiro facial máscara, softner natural da pele, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas, usado para remover maquiagem  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
age como um detangler cabelo natural, melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, impede de calvície, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
dá um novo visual para materiais de couro quando friccionado com ele, dá um brilho a móveis, dá um brilho para os talheres quando embebido nele, lava as manchas de tinta e patches quando esfregado com ele  
NA  

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rica em fósforo, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Leite e Queijo ricota Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, Hives, dificuldade para respirar, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, espirros  
não disponível  

O que é

O que é
O leite é um líquido branco opaco que é enriquecido com gordura e proteínas produzidas por mamíferos para a alimentação dos jovens!  
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.  

Cor
branco  
branco  

Leite e Queijo ricota Sabor
leitoso  
não disponível  

Leite e Queijo ricota Aroma
leitoso  
não disponível  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite cru ou leite não pasteurizado  
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
panela, Stirrer  
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
15  
30  

Tempo de envelhecimento
não aplicável  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Validade
até 3 dias  
1- 2 semanas  

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