Queijo ricota vs Queijo suíço nutrição
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
51,00 mg
29
92,00 mg
16
Vitaminas
Vitamina A
445,00 IU
35
1 047,00 IU
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg
99+
0,30 mg
26
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
38
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg
99+
0,07 mg
25
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug
23
10,00 ug
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg
99+
3,06 µg
2
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
10,00 IU
26
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg
15
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg
32
0,60 mg
13
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg
20
1,40 µg
18
Minerais
Cálcio
207,00 mg
99+
890,00 mg
7
Ferro
0,38 mg
31
0,13 mg
99+
Magnésio
11,00 mg
38
33,00 mg
13
Fósforo
2,50 mg
99+
574,00 mg
9
Potássio
105,00 mg
99+
574,00 mg
6
Sódio
84,00 mg
99+
187,00 mg
40
Zinco
1,16 mg
29
4,37 mg
4
Outro
Agua
71,70 g
37,63 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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