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Leite
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Kefir
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Leite
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Kefir

Leite vs Kefir

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1 Calorias
1.1 Calorias
Semifreddo fatos
42,00 kcal
Rank: 91 (Overall)
41,00 kcal
Rank: 92 (Overall)
Leite orgânico fatos
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1.2 Calorias em 1 copo
Manteiga fatos
não disponível
Rank: N/A (Overall)
não disponível
Rank: N/A (Overall)
Manteiga de iaque fatos
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1.3 Calorias em 1 colher de sopa
Manteiga fatos
não disponível
Rank: N/A (Overall)
não disponível
Rank: N/A (Overall)
Açoitado creme fatos
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1.4 Calorias em 1 oz
Manteiga fatos
não disponível
Rank: N/A (Overall)
não disponível
Rank: N/A (Overall)
Paneer fatos
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1.5 Calorias dentro 1 fatia do
Mursik fatos
não disponível
Rank: N/A (Overall)
não disponível
Rank: N/A (Overall)
Paneer fatos
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1.6 De servir tamanho
100
100
1.7 Proteínas
Manteiga fatos
3,37 g
Rank: 68 (Overall)
3,79 g
Rank: 64 (Overall)
Leite evaporado fatos
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1.8 Carboidratos
Dadiah fatos
4,99 g
Rank: 46 (Overall)
4,48 g
Rank: 52 (Overall)
Manteiga de cacau fatos
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1.8.1 Fibra
Manteiga de amê..
0,00 g
Rank: 15 (Overall)
0,00 g
Rank: 15 (Overall)
Leite fatos
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1.8.2 Açucar
Caramelo fatos
5,20 g
Rank: 46 (Overall)
4,61 g
Rank: 41 (Overall)
Queijo suíço fatos
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1.9 Gorduras
Dadiah fatos
0,97 g
Rank: 8 (Overall)
0,93 g
Rank: 7 (Overall)
Yakult fatos
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1.9.1 Teor de matéria gorda
Manteiga de amê..
não disponível
Rank: N/A (Overall)
não disponível
Rank: N/A (Overall)
Paneer fatos
ADD ⊕
1.9.2 Gordura saturada
Dadiah fatos
0,63 g
Rank: 6 (Overall)
0,66 g
Rank: 7 (Overall)
Amasi fatos
ADD ⊕
1.9.3 Gordura trans
Port de salut C..
0,00 g
Rank: N/A (Overall)
0,04 g
Rank: 1 (Overall)
Leite fatos
ADD ⊕
1.9.4 Gordura poliinsaturada
Qurut fatos
0,04 g
Rank: 68 (Overall)
0,05 g
Rank: 66 (Overall)
Paneer fatos
ADD ⊕
1.9.5 Gordura monoinsaturada
Manteiga de cac..
0,28 g
Rank: 76 (Overall)
0,31 g
Rank: 74 (Overall)
Zincica fatos
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2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
Dadiah fatos
5,00 mg
Rank: 55 (Overall)
5,00 mg
Rank: 55 (Overall)
Creme de queijo fatos
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2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
Manteiga fatos
47,00 IU
Rank: 71 (Overall)
569,00 IU
Rank: 32 (Overall)
Manteiga de amendoim fatos
ADD ⊕
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
Caramelo fatos
0,02 mg
Rank: 36 (Overall)
0,03 mg
Rank: 27 (Overall)
Paneer fatos
ADD ⊕
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
Proteína de sor..
0,19 mg
Rank: 46 (Overall)
0,14 mg
Rank: 57 (Overall)
Manteiga de cacau fatos
ADD ⊕
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
Manteiga de ame..
0,09 mg
Rank: 42 (Overall)
0,15 mg
Rank: 28 (Overall)
Manteiga de cacau fatos
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
Caramelo fatos
0,04 mg
Rank: 46 (Overall)
0,06 mg
Rank: 31 (Overall)
Açoitado creme fatos
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Manteiga de ame..
5,00 ug
Rank: 36 (Overall)
13,00 ug
Rank: 20 (Overall)
Manteiga de cacau fatos
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2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
Leite Pó fatos
0,47 µg
Rank: 31 (Overall)
0,29 µg
Rank: 45 (Overall)
Manteiga de amendoim fatos
ADD ⊕
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
Sorvete de mora..
0,00 mg
Rank: 29 (Overall)
0,20 mg
Rank: 27 (Overall)
Leite fatos
ADD ⊕
2.3.9 Vitamina D
Queijo processa..
1,00 IU
Rank: 33 (Overall)
41,00 IU
Rank: 12 (Overall)
Iogurte fatos
ADD ⊕
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
Queijo processa..
0,00 µg
Rank: 18 (Overall)
1,00 µg
Rank: 7 (Overall)
Leite fatos
ADD ⊕
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
Manteiga de amê..
0,01 mg
Rank: 40 (Overall)
0,02 mg
Rank: 39 (Overall)
Paneer fatos
ADD ⊕
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
Manteiga de caj..
0,10 µg
Rank: 26 (Overall)
0,10 µg
Rank: 26 (Overall)
Iogurte fatos
ADD ⊕
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
Dadiah fatos
125,00 mg
Rank: 55 (Overall)
130,00 mg
Rank: 52 (Overall)
Manteiga de cacau fatos
ADD ⊕
2.4.2 Ferro
Queijo Gjetost ..
0,03 mg
Rank: 58 (Overall)
0,04 mg
Rank: 57 (Overall)
Paneer fatos
ADD ⊕
2.4.3 Magnésio
Queijo Gjetost ..
11,00 mg
Rank: 38 (Overall)
12,00 mg
Rank: 35 (Overall)
Gelato fatos
ADD ⊕
2.4.4 Fósforo
Queijo Gjetost ..
95,00 mg
Rank: 52 (Overall)
105,00 mg
Rank: 48 (Overall)
Gelato fatos
ADD ⊕
2.4.5 Potássio
Leite Pó fatos
150,00 mg
Rank: 43 (Overall)
164,00 mg
Rank: 34 (Overall)
Gelato fatos
ADD ⊕
2.4.6 Sódio
Doogh fatos
44,00 mg
Rank: 66 (Overall)
40,00 mg
Rank: 68 (Overall)
Manteiga de cacau fatos
ADD ⊕
2.4.7 Zinco
Leite de Iaque ..
0,42 mg
Rank: 49 (Overall)
0,46 mg
Rank: 45 (Overall)
Gelato fatos
ADD ⊕
2.5 Outro
2.5.1 Agua
Leite de camelo..
89,92 g
Rank: 5 (Overall)
90,07 g
Rank: 4 (Overall)
Manteiga de cacau fatos
ADD ⊕
2.5.2 Cafeína
Leite fatos
0,00 g
Rank: N/A (Overall)
0,00 g
Rank: N/A (Overall)
Leite fatos
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, previne o cancro
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
3.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para dor de cabeça, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
age como um gel de olho natural, tratando inchado e inchaço olhos, age como um limpador natural facial, hidratante natural, melhor remédio para problemas de pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, melhora a tez, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, clareia a tonalidade da pele, Natural caseiro facial máscara, softner natural da pele, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas, usado para remover maquiagem
dá uma pele mais lisa
3.2.2 Cuidado capilar
age como um detangler cabelo natural, melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, impede de calvície, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo
fortalece as raízes do cabelo
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
dá um novo visual para materiais de couro quando friccionado com ele, dá um brilho a móveis, dá um brilho para os talheres quando embebido nele, lava as manchas de tinta e patches quando esfregado com ele
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rica em fósforo, rico em vitamina A, rico em vitamina D
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, Hives, dificuldade para respirar, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, espirros
não disponível
4 O que é
4.1 O que é
O leite é um líquido branco opaco que é enriquecido com gordura e proteínas produzidas por mamíferos para a alimentação dos jovens!
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
4.1.1 Cor
branco
não disponível
4.1.2 Sabor
leitoso
de Fermento
4.1.3 Aroma
leitoso
leitoso
4.1.4 Vegetariano
sim
sim
4.2 Procedência
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia
regiões Cáucaso do Norte
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
100
5.2 Ingredientes
leite cru ou leite não pasteurizado
sementes de kefir, leite inteiro
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
5.3 Coisas que você precisa
panela, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
5 minutos
10- 12 horas
5.4.2 tempo de cozimento
15
20
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não aplicável
não disponível
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
Congelado Custa..
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
Iogurte congelado fatos
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5.5.2 Validade
até 3 dias
2- 3 semanas
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