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Leite
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Kefir
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Leite
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Kefir

Leite vs Kefir fatos

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1 Calorias
1.1 Calorias
Tudo sobre Semi..
42,00 kcal
Rank: 91 (Overall)
41,00 kcal
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Tudo sobre Leite orgânico
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1.2 Calorias em 1 copo
Tudo sobre Mant..
não disponível
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não disponível
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Tudo sobre Manteiga de iaque
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1.3 Calorias em 1 colher de sopa
Tudo sobre Mant..
não disponível
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não disponível
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Tudo sobre Açoitado creme
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1.4 Calorias em 1 oz
Tudo sobre Mant..
não disponível
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não disponível
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Tudo sobre Paneer
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1.5 Calorias dentro 1 fatia do
Tudo sobre Murs..
não disponível
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não disponível
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Tudo sobre Paneer
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1.6 De servir tamanho
100
100
1.7 Proteínas
Tudo sobre Mant..
3,37 g
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3,79 g
Rank: 64 (Overall)
Tudo sobre Leite evaporado
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1.8 Carboidratos
Tudo sobre Dadi..
4,99 g
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4,48 g
Rank: 52 (Overall)
Tudo sobre Manteiga de cacau
1.8.1 Fibra
Tudo sobre Mant..
0,00 g
Rank: 15 (Overall)
0,00 g
Rank: 15 (Overall)
Tudo sobre Leite
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1.8.2 Açucar
Tudo sobre Cara..
5,20 g
Rank: 46 (Overall)
4,61 g
Rank: 41 (Overall)
Tudo sobre Queijo suíço
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1.9 Gorduras
Tudo sobre Dadi..
0,97 g
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0,93 g
Rank: 7 (Overall)
Tudo sobre Yakult
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1.9.1 Teor de matéria gorda
Tudo sobre Mant..
não disponível
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não disponível
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Tudo sobre Paneer
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1.9.2 Gordura saturada
Tudo sobre Dadi..
0,63 g
Rank: 6 (Overall)
0,66 g
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Tudo sobre Amasi
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1.9.3 Gordura trans
Tudo sobre Port..
0,00 g
Rank: N/A (Overall)
0,04 g
Rank: 1 (Overall)
Tudo sobre Leite
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1.9.4 Gordura poliinsaturada
Tudo sobre Qurut
0,04 g
Rank: 68 (Overall)
0,05 g
Rank: 66 (Overall)
Tudo sobre Paneer
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1.9.5 Gordura monoinsaturada
Tudo sobre Mant..
0,28 g
Rank: 76 (Overall)
0,31 g
Rank: 74 (Overall)
Tudo sobre Zincica
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2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
Tudo sobre Dadi..
5,00 mg
Rank: 55 (Overall)
5,00 mg
Rank: 55 (Overall)
Tudo sobre Creme de queijo
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2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
Tudo sobre Mant..
47,00 IU
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569,00 IU
Rank: 32 (Overall)
Tudo sobre Manteiga de amendoim
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2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
Tudo sobre Cara..
0,02 mg
Rank: 36 (Overall)
0,03 mg
Rank: 27 (Overall)
Tudo sobre Paneer
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2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
Tudo sobre Prot..
0,19 mg
Rank: 46 (Overall)
0,14 mg
Rank: 57 (Overall)
Tudo sobre Manteiga de cacau
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2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
Tudo sobre Mant..
0,09 mg
Rank: 42 (Overall)
0,15 mg
Rank: 28 (Overall)
Tudo sobre Manteiga de cacau
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
Tudo sobre Cara..
0,04 mg
Rank: 46 (Overall)
0,06 mg
Rank: 31 (Overall)
Tudo sobre Açoitado creme
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Tudo sobre Mant..
5,00 ug
Rank: 36 (Overall)
13,00 ug
Rank: 20 (Overall)
Tudo sobre Manteiga de cacau
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2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
Tudo sobre Leit..
0,47 µg
Rank: 31 (Overall)
0,29 µg
Rank: 45 (Overall)
Tudo sobre Manteiga de amendoim
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2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
Tudo sobre Sorv..
0,00 mg
Rank: 29 (Overall)
0,20 mg
Rank: 27 (Overall)
Tudo sobre Leite
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2.3.9 Vitamina D
Tudo sobre Quei..
1,00 IU
Rank: 33 (Overall)
41,00 IU
Rank: 12 (Overall)
Tudo sobre Iogurte
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2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
Tudo sobre Quei..
0,00 µg
Rank: 18 (Overall)
1,00 µg
Rank: 7 (Overall)
Tudo sobre Leite
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2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
Tudo sobre Mant..
0,01 mg
Rank: 40 (Overall)
0,02 mg
Rank: 39 (Overall)
Tudo sobre Paneer
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2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
Tudo sobre Mant..
0,10 µg
Rank: 26 (Overall)
0,10 µg
Rank: 26 (Overall)
Tudo sobre Iogurte
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2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
Tudo sobre Dadi..
125,00 mg
Rank: 55 (Overall)
130,00 mg
Rank: 52 (Overall)
Tudo sobre Manteiga de cacau
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2.4.2 Ferro
Tudo sobre Quei..
0,03 mg
Rank: 58 (Overall)
0,04 mg
Rank: 57 (Overall)
Tudo sobre Paneer
ADD ⊕
2.4.3 Magnésio
Tudo sobre Quei..
11,00 mg
Rank: 38 (Overall)
12,00 mg
Rank: 35 (Overall)
Tudo sobre Gelato
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2.4.4 Fósforo
Tudo sobre Quei..
95,00 mg
Rank: 52 (Overall)
105,00 mg
Rank: 48 (Overall)
Tudo sobre Gelato
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2.4.5 Potássio
Tudo sobre Leit..
150,00 mg
Rank: 43 (Overall)
164,00 mg
Rank: 34 (Overall)
Tudo sobre Gelato
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2.4.6 Sódio
Tudo sobre Doogh
44,00 mg
Rank: 66 (Overall)
40,00 mg
Rank: 68 (Overall)
Tudo sobre Manteiga de cacau
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2.4.7 Zinco
Tudo sobre Leit..
0,42 mg
Rank: 49 (Overall)
0,46 mg
Rank: 45 (Overall)
Tudo sobre Gelato
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2.5 Outro
2.5.1 Agua
Tudo sobre Leit..
89,92 g
Rank: 5 (Overall)
90,07 g
Rank: 4 (Overall)
Tudo sobre Manteiga de cacau
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2.5.2 Cafeína
Tudo sobre Leite
0,00 g
Rank: N/A (Overall)
0,00 g
Rank: N/A (Overall)
Tudo sobre Leite
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, previne o cancro
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
3.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para dor de cabeça, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
age como um gel de olho natural, tratando inchado e inchaço olhos, age como um limpador natural facial, hidratante natural, melhor remédio para problemas de pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, melhora a tez, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, clareia a tonalidade da pele, Natural caseiro facial máscara, softner natural da pele, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas, usado para remover maquiagem
dá uma pele mais lisa
3.2.2 Cuidado capilar
age como um detangler cabelo natural, melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, impede de calvície, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo
fortalece as raízes do cabelo
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
dá um novo visual para materiais de couro quando friccionado com ele, dá um brilho a móveis, dá um brilho para os talheres quando embebido nele, lava as manchas de tinta e patches quando esfregado com ele
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rica em fósforo, rico em vitamina A, rico em vitamina D
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, Hives, dificuldade para respirar, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, espirros
não disponível
4 O que é
4.1 O que é
O leite é um líquido branco opaco que é enriquecido com gordura e proteínas produzidas por mamíferos para a alimentação dos jovens!
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
4.1.1 Cor
branco
não disponível
4.1.2 Sabor
leitoso
de Fermento
4.1.3 Aroma
leitoso
leitoso
4.1.4 Vegetariano
sim
sim
4.2 Procedência
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia
regiões Cáucaso do Norte
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
100
5.2 Ingredientes
leite cru ou leite não pasteurizado
sementes de kefir, leite inteiro
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
5.3 Coisas que você precisa
panela, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
5 minutos
10- 12 horas
5.4.2 tempo de cozimento
15
20
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não aplicável
não disponível
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
Tudo sobre Cong..
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
Tudo sobre Iogurte congelado
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5.5.2 Validade
até 3 dias
2- 3 semanas