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 Minha dieta de laticínios

Leite orgânico vs Leite de ovelha nutrição

Leite orgânico
Leite de ovelha
Leite de ovelha vs Leite orgânico nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
27,00 mg   
39
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
147,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,36 mg   
21
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,41 mg   
13
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
7,00 ug   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,71 µg   
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
4,20 mg   
4
Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
193,00 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
0,10 mg   
99+
Magnésio
3,25 mg   
99+
18,00 mg   
27
Fósforo
2,50 mg   
99+
158,00 mg   
39
Potássio
0,25 mg   
99+
137,00 mg   
99+
Sódio
1,25 mg   
99+
44,00 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
0,54 mg   
40
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
80,70 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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