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Minha dieta de laticínios


Leite inteiro vs Pele de leite fatos


Pele de leite vs Leite inteiro fatos


Calorias

Calorias por 100g
61,00 kcal   
99+
123,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
298,00 kcal   
8

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
18,00 kcal   
6

Calorias em 1 xícara
não disponível   
37,00 kcal   
4

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,15 g   
99+
3,13 g   
99+

Carboidratos
4,80 g   
99+
4,73 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
5,05 g   
99+
4,13 g   
37

Gorduras
3,25 g   
17
10,39 g   
99+

Gordura saturada
1,87 g   
13
7,03 g   
99+

Gordura trans
2,00 g   
9
0,46 g   
5

Gordura poliinsaturada
0,20 g   
99+
0,55 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,81 g   
99+
3,32 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
10,00 mg   
99+
35,00 mg   
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
162,00 IU   
99+
354,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,11 mg   
35

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
3,00 ug   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,19 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamina D
51,00 IU   
6
2,00 IU   
32

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
1,30 µg   
19

Minerais
  
  

Cálcio
113,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fósforo
84,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sódio
43,00 mg   
99+
61,00 mg   
99+

Zinco
0,37 mg   
99+
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
88,13 g   
81,12 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Leite inteiro e Pele de leite Sintomas de alergia
não disponível   
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira   

O que é

O que é
leite integral é o leite cru, não pasteurizado obtido a partir de mamíferos como vacas, búfalos, caprinos, ovinos, iaque, camelo.   
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.   

Cor
não disponível   
branco   

Leite inteiro e Pele de leite Sabor
não disponível   
cremoso, leitoso, Grosso   

Leite inteiro e Pele de leite Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia   
Japão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite inteiro   
leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
panela, espátula   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
não aplicável   

tempo de cozimento
20   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
1 mês   

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