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Minha dieta de laticínios


Leite inteiro vs Leite evaporado fatos


Leite evaporado vs Leite inteiro fatos


Calorias

Calorias por 100g
61,00 kcal   
99+
134,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
338,00 kcal   
10

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
20,00 kcal   
7

Calorias em 1 xícara
não disponível   
42,00 kcal   
5

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,15 g   
99+
0,00 g   
99+

Carboidratos
4,80 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Açucar
5,05 g   
99+
1,50 g   
19

Gorduras
3,25 g   
17
3,50 g   
20

% Teor de matéria gorda
não disponível   
12 %   
7

Gordura saturada
1,87 g   
13
3,50 g   
31

Gordura trans
2,00 g   
9
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,20 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
0,81 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
10,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
162,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
113,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnésio
10,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Fósforo
84,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sódio
43,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
0,37 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
88,13 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Leite inteiro e Leite evaporado Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
leite integral é o leite cru, não pasteurizado obtido a partir de mamíferos como vacas, búfalos, caprinos, ovinos, iaque, camelo.   
O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.   

Cor
não disponível   
caramelizado branco   

Leite inteiro e Leite evaporado Sabor
não disponível   
caramelo-like, Sweet   

Leite inteiro e Leite evaporado Aroma
não disponível   
Sweet   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia   
USA   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite inteiro   
leite pasteurizado   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
panela, espátula   
Molho panela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
5- 10 minutos   

tempo de cozimento
20   
20   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
cerca de um ano   

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