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 Minha dieta de laticínios

Leite de vaca vs Skyr nutrição

Leite de vaca
Skyr
Skyr vs Leite de vaca nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
14,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
153,33 IU  
99+
40,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
9
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,40 mg  
20
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
28
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
19,00 ug  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg  
99+
0,50 µg  
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
2,90 mg  
8
Vitamina D
51,00 IU  
6
0,50 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg  
5
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,53 mg  
19
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
101,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+
Ferro
0,05 mg  
99+
0,80 mg  
17
Magnésio
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Fósforo
86,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Potássio
253,00 mg  
23
0,00 mg  
99+
Sódio
3,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+
Zinco
0,38 mg  
99+
0,53 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
87,80 g  
74,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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