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Minha dieta de laticínios


Leite de vaca vs Queijo suíço fatos


Queijo suíço vs Leite de vaca fatos


Calorias

Calorias por 100g
66,00 kcal   
99+
393,00 kcal   
17

calorias em 1 pat
não disponível   
519,00 kcal   
19

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
59,00 kcal   
12

Calorias em 1 xícara
não disponível   
111,00 kcal   
19

Calorias em 1 vara
não disponível   
110,00 kcal   
10

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,20 g   
99+
26,96 g   
8

Carboidratos
5,26 g   
99+
1,44 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,46 g   
40
0,00 g   

Gorduras
3,90 g   
23
30,99 g   
99+

% Teor de matéria gorda
3 %   
3
não disponível   

Gordura saturada
2,40 g   
21
18,23 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,10 g   
99+
1,34 g   
15

Gordura monoinsaturada
1,10 g   
99+
8,05 g   
26

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
14,00 mg   
99+
92,00 mg   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A
153,33 IU   
99+
1 047,00 IU   
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,30 mg   
26

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg   
40
3,06 µg   
2

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,60 mg   
13

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
1,40 µg   
18

Minerais
  
  

Cálcio
101,00 mg   
99+
890,00 mg   
7

Ferro
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
99+
33,00 mg   
13

Fósforo
86,00 mg   
99+
574,00 mg   
9

Potássio
253,00 mg   
20
574,00 mg   
6

Sódio
3,00 mg   
99+
187,00 mg   
40

Zinco
0,38 mg   
99+
4,37 mg   
4

Outro
  
  

Agua
87,80 g   
37,63 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções   
reduz a pressão arterial, aumenta a absorção de cálcio, músculos fortes e saudáveis, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a taxa de metabolismo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries   

Outros benefícios gerais
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   
aumenta a absorção de cálcio, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, alimentos de baixa gordura, baixo teor de sódio, estimula o crescimento de bactérias promotoras da saúde, Nourishes colon cells   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento   
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma   
No uses found   

Importância nutricional
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A   
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio   

Alergia
  
  

Leite de vaca e Queijo suíço Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira   
dor abdominal, reação anafilática, Bloating, Constipation, diarréia, eczema, Hives, dificuldade para respirar, perda de apetite, náusea, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.   
queijo suíço é um queijo leve feito de leite de vaca e tem uma textura mais firme do que o bebê suíço. O sabor é suave, doce e porca-like.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

Leite de vaca e Queijo suíço Sabor
cremoso, Sweet, caloroso   
Aloprado, Sweet   

Leite de vaca e Queijo suíço Aroma
leitoso   
frutoso, Forte   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
desconhecido   
Suíça   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
sal queijo, leite de vaca pasteurizado, Propioni bacteria, cultura iniciadora, coalho vegetariano, água   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus   

Coisas que você precisa
não aplicável   
prensa de queijo, escumilha, Knife, panela grande, batedor de arame   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
3- 4 horas   

tempo de cozimento
não aplicável   
40   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
2 - 4 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Validade
3 dias   
1 mês   

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