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Minha dieta de laticínios


Leite de vaca vs Queijo azul


Queijo azul vs Leite de vaca


Calorias

Calorias por 100g
66,00 kcal   
99+
353,00 kcal   
30

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,20 g   
99+
21,40 g   
25

Carboidratos
5,26 g   
99+
2,34 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,46 g   
40
0,50 g   
9

Gorduras
3,90 g   
23
28,74 g   
99+

% Teor de matéria gorda
3 %   
3
não disponível   

Gordura saturada
2,40 g   
21
18,67 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,10 g   
99+
0,80 g   
32

Gordura monoinsaturada
1,10 g   
99+
7,78 g   
31

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
14,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
153,33 IU   
99+
721,00 IU   
25

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,38 mg   
17

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
1,02 mg   
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
36,00 ug   
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg   
40
1,22 µg   
17

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
21,00 IU   
21

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,40 µg   
12

Minerais
  
  

Cálcio
101,00 mg   
99+
528,00 mg   
22

Ferro
0,05 mg   
99+
0,31 mg   
36

Magnésio
10,00 mg   
99+
23,00 mg   
21

Fósforo
86,00 mg   
99+
387,00 mg   
24

Potássio
253,00 mg   
20
256,00 mg   
19

Sódio
3,00 mg   
99+
1 146,00 mg   
8

Zinco
0,38 mg   
99+
2,66 mg   
20

Outro
  
  

Agua
87,80 g   
42,41 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções   
Aids sistema nervoso   

Outros benefícios gerais
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma   
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas   

Importância nutricional
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A   
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Leite de vaca e Queijo azul Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira   
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, não disponível, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.   
queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue   

Cor
não disponível   
não disponível   

Leite de vaca e Queijo azul Sabor
cremoso, Sweet, caloroso   
salgado, afiado, Tangy   

Leite de vaca e Queijo azul Aroma
leitoso   
cheiro azedo, Forte   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
desconhecido   
Europa, França   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
sal queijo, cultura fermento lático, leite, bactérias penicillium roqueforti   

Fermentação agente
não aplicável   
molde glaucum penicillium, molde roqueforti penicillium   

Coisas que você precisa
não aplicável   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
não aplicável   
20   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Validade
3 dias   
3-4 semanas   

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