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 Minha dieta de laticínios

Leite de vaca vs Azedado leite nutrição

Leite de vaca
Azedado leite
Azedado leite vs Leite de vaca nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
14,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
153,33 IU   
99+
85,80 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg   
40
0,27 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 IU   
6
0,80 IU   
34
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,10 mg   
33
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
101,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Magnésio
10,00 mg   
99+
12,00 mg   
35
Fósforo
86,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Potássio
253,00 mg   
20
162,00 mg   
35
Sódio
3,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Zinco
0,38 mg   
99+
0,44 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
87,80 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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