Leite de ovelha vs Paneer
Calorias
Calorias por 100g
108,00 kcal
99+
43,50 kcal
99+
calorias em 1 pat
não disponível
79,90 kcal
2
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
12,20 kcal
1
Calorias em 1 vara
não disponível
12,20 kcal
1
De servir tamanho
100
100
Proteínas
6,00 g
99+
18,30 g
30
Carboidratos
5,00 g
99+
5,50 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
0,00 g
5,50 g
99+
Gorduras
7,00 g
38
0,90 g
6
% Teor de matéria gorda
não disponível
1 %
1
Gordura saturada
5,00 g
34
0,60 g
5
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,31 g
99+
0,00 g
99+
Gordura monoinsaturada
1,72 g
99+
0,30 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
27,00 mg
39
4,60 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
147,00 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg
21
0,20 mg
40
Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg
13
0,10 mg
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug
30
5,80 ug
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg
25
0,50 µg
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg
4
0,10 mg
28
Vitamina D
0,00 IU
39
46,00 IU
10
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
193,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnésio
18,00 mg
27
11,90 mg
36
Fósforo
158,00 mg
39
101,00 mg
99+
Potássio
137,00 mg
99+
161,00 mg
36
Sódio
44,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Zinco
0,54 mg
40
0,50 mg
99+
Outro
Agua
80,70 g
89,40 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
previne o cancro
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro
Outros benefícios gerais
fácil de digerir
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas
Cuidado capilar
não disponível
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
não disponível
Leftover water from Paneer can be used for making dough
Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Leite de ovelha e Paneer Sintomas de alergia
não disponível
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira
O que é
O que é
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.
Cor
não disponível
branco
Leite de ovelha e Paneer Sabor
não disponível
leitoso
Leite de ovelha e Paneer Aroma
não disponível
fresco, leitoso
Vegetariano
não disponível
sim
Procedência
NA
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
não aplicável
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
não aplicável
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
não aplicável
30- 40 minutos
tempo de cozimento
NA
15
Tempo de envelhecimento
não disponível
não aplicável
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Validade
15 dias
5- 7 dias
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