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La mia dieta latticini


Latte di pecora vs Paneer


Paneer vs Latte di pecora


Calorie

Calorie in 1 tazza
265,00 kcal  
99+
79,90 kcal  
5

Calorie
108,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
108,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
2

Calorie in 1 fetta Di
108,00 kcal  
34
12,20 kcal  
1

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
18,30 g  
30

Carboidrati
5,00 g  
99+
5,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
5,50 g  
99+

grassi
7,00 g  
38
0,90 g  
6

Contenuto grasso
6 %  
6
1 %  
1

Grassi saturi
5,00 g  
37
0,60 g  
5

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,31 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,72 g  
99+
0,30 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
4,60 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,36 mg  
22
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,41 mg  
19
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
5,80 µg  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg  
28
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,20 mg  
4
0,10 mg  
37

Vitamina D
0,00 IU  
99+
46,00 IU  
11

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
193,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
18,00 mg  
30
11,90 mg  
39

Fosforo
158,00 mg  
39
101,00 mg  
99+

Potassio
137,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sodio
44,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinco
0,54 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
80,70 g  
89,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro  
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
facile da digerire  
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico  
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
-  
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calorie, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene alto contenuto di solidi, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
latte di pecora è il latte ottenuto dalla mungitura di ovini domestici  
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Latteo  

Aroma
-  
Fresco, Latteo  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
-  
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
30- 40 minuti  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
15 giorni  
5- 7 giorni  

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