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Minha dieta de laticínios


Leite de ovelha vs Azedar Creme fatos


Azedar Creme vs Leite de ovelha fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
265,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorias
108,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
24,00 kcal  
17

Calorias em 1 oz
108,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
25

Calorias dentro 1 fatia do
108,00 kcal  
34
197,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,00 g  
99+
2,10 g  
99+

Carboidratos
5,00 g  
99+
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
2,90 g  
28

Gorduras
7,00 g  
38
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
6 %  
6
14 %  
13

Gordura saturada
5,00 g  
37
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,31 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
1,72 g  
99+
5,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
22
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg  
19
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg  
28
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
193,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
18,00 mg  
30
11,00 mg  
99+

Fósforo
158,00 mg  
39
85,00 mg  
99+

Potássio
137,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sódio
44,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,54 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,70 g  
71,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
previne o cancro  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
fácil de digerir  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas  
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
azedar  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
-  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
Plain Creme, leite desnatado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
tigela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
15 dias  
1- 2 semanas  

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Tipos de leite

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