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डेयरी पदार्थ


भेड़ का दूध बनाम खट्टी मलाई तथ्य


खट्टी मलाई बनाम भेड़ का दूध तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
108.00 Kcal   
99+
193.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
455.00 कैलोरी   
15

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
24.00 कैलोरी   
8

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
57.00 कैलोरी   
6

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
6.00 g   
99+
2.10 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
5.00 g   
99+
2.90 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.00 g   
2.90 g   
27

फैट्स
7.00 g   
38
20.00 g   
99+

% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
14 %   
8

सैचुरेटेड फैट
5.00 g   
34
12.00 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.31 g   
99+
0.80 g   
32

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.72 g   
99+
5.00 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
52.00 mg   
28

विटामिन
  
  

विटामिन ए
147.00 IU   
99+
436.00 IU   
36

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg   
13
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.36 mg   
21
0.20 mg   
40

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.41 mg   
13
0.10 mg   
40

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
30
0.00 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg   
30
11.00 µg   
24

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.71 µg   
25
0.30 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.20 mg   
4
0.90 mg   
17

विटामिन डी
0.00 IU   
39
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.40 mg   
18

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.70 µg   
22

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
193.00 mg   
99+
141.00 mg   
99+

लोहा
0.10 mg   
99+
0.10 mg   
99+

मैग्नीशियम
18.00 mg   
27
11.00 mg   
38

फास्फोरस
158.00 mg   
39
85.00 mg   
99+

पोटैशियम
137.00 mg   
99+
211.00 mg   
24

सोडियम
44.00 mg   
99+
70.00 mg   
99+

जस्ता
0.54 mg   
40
0.30 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
80.70 g   
71.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कर्करोग रोकता है   
कैल्शियम और विटामिन बी   

अन्य लाभ
पचाने के लिए आसान   
NA   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध   
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, लैक्टिक एसिड में समृद्ध   

बालों की देखभाल
अनुपलब्ध   
अनजान   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
अनुपलब्ध   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, ठोस पदार्थो से भरपूर, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर   

एलर्जी
  
  

भेड़ का दूध और खट्टी मलाई एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट   

क्या है

क्या है
यह दूध भेड़से प्राप्त किया जाता है|   
सार क्रीम एक डेयरी उत्पाद है जो क्रीम का, कुछ ख़ास प्रकार के लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया द्वारा किण्वन कर के प्राप्त किया जाता है।   

रंग
अनुपलब्ध   
सफेद   

भेड़ का दूध और खट्टी मलाई स्वाद
अनुपलब्ध   
खट्टा   

भेड़ का दूध और खट्टी मलाई सुगंध
अनुपलब्ध   
दूध जैसा   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
Yes   

मूल
NA   
यूरोप, यूनान, इटली   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
लागू नहीं   
सादा क्रीम, मलाई निकाला हुआ दूध   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
अनुपलब्ध   

आवश्यक चीज़े
लागू नहीं   
कटोरा, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
लागू नहीं   
20- 25 मिनट   

पकाने का समय
NA   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
40.00 °F   
18

शेल्फ जीवन
15 दिन   
1- 2 सप्ताह   

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