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Leite de Iaque
Leite de Iaque

Urda
Urda



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Leite de Iaque
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Urda

Leite de Iaque vs Urda fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

168,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

101,20 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

5,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

50,00 kcal80,00 kcal
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

61,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

4,95 g18,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

5,98 g6,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,80 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

6,12 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

7 %-
0 100
👆🏻

Gordura saturada

39,00 g0,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

4,00 g0,30 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

22,00 g1,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

220,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

60,00 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,15 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

11,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,90 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,40 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,40 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

1 545,45 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,57 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

154,10 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

922,04 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

204,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

0,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

7,31 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

83,00 g74,41 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico

Outros benefícios gerais

favorável para lactentes
melhora a digestão, melhora a nutrição

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

hidratante natural, dá uma pele mais lisa
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras

Cuidado capilar

-
resulta em cabelos brilhantes

Importância nutricional e usos

Usos

utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques
-

Importância nutricional

contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira

O que é

O que é

leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.

Cor

-
-

Sabor

Sweet
leitoso, Sweet

Aroma

Sweet
fresco

Vegetariano

sim
sim

Procedência

tibete
Israel

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

-
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

-
recipiente

Tempo duração

Preparação Tempo

-
1 hora

tempo de cozimento

-
10

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

84,00 °F41,00 °F
-20 383
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Validade

-
-