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Leite de Iaque
Leite de Iaque

Qurut
Qurut



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Leite de Iaque
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Qurut

Leite de Iaque vs Qurut

Calorias

Calorias em 1 copo

168,00 kcal117,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

101,20 kcal886,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

5,00 kcal12,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

50,00 kcal43,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

61,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

4,95 g8,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

5,98 g28,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,80 g8,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

6,12 g80,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

7 %10 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

39,00 g12,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

4,00 g48,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

22,00 g20,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

220,00 mg45,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

60,00 IU120,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,15 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg1,20 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

11,00 ug64,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,90 µg1,20 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,40 mg0,80 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU15,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,40 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

1 545,45 mg117,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,57 mg0,30 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

154,10 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

922,04 mg102,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

204,00 mg407,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

0,00 mg1 807,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

7,31 mg3,20 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

83,00 g75,60 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B
-

Outros benefícios gerais

favorável para lactentes
-

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

hidratante natural, dá uma pele mais lisa
-

Cuidado capilar

-
-

Importância nutricional e usos

Usos

utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques
-

Importância nutricional

contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas
-

Alergia

Sintomas de alergia

diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos
-

O que é

O que é

leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.
tipo de queijo

Cor

-
-

Sabor

Sweet
-

Aroma

Sweet
-

Vegetariano

sim
-

Procedência

tibete
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan

Como fazer

De servir tamanho

100
3

Ingredientes

-
sal, iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

-
recipiente

Tempo duração

Preparação Tempo

-
alguns dias no sol

tempo de cozimento

-
180

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

84,00 °F32,00 °F
-20 383
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Validade

-
cerca de 6 meses