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Minha dieta de laticínios


Leite de gelo vs Queijo


Queijo vs Leite de gelo


Calorias

Calorias em 1 copo
122,00 kcal  
14
455,00 kcal  
99+

Calorias
182,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
41,00 kcal  
18
113,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
102,00 kcal  
31
113,00 kcal  
37

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,00 g  
99+
100,00 g  
3

Carboidratos
27,00 g  
16
3,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
24,00 g  
99+
2,30 g  
25

Gorduras
6,00 g  
35
31,79 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
34 %  
30

Gordura saturada
4,00 g  
35
18,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
1,10 g  
13

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
1,30 g  
17

Gordura monoinsaturada
1,20 g  
99+
8,00 g  
30

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
16
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
39
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,60 µg  
31
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
2,60 µg  
12

Minerais
  
  

Cálcio
135,00 mg  
99+
1 045,00 mg  
5

Ferro
0,27 mg  
40
0,63 mg  
23

Magnésio
17,00 mg  
32
26,00 mg  
22

Fósforo
116,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potássio
208,00 mg  
28
132,00 mg  
99+

Sódio
54,00 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Zinco
0,54 mg  
99+
2,49 mg  
26

Outro
  
  

Agua
61,74 g  
39,61 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
leite de gelo  
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
ovos, leite, açucar, açoitado Creme  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
-  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
99,00 °F  
5

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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