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Minha dieta de laticínios


Leite de cavalo vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Leite de cavalo


Calorias

Calorias em 1 copo
132,00 kcal  
16
1 058,00 kcal  
99+

Calorias
44,00 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorias em 1 colher de sopa
60,00 kcal  
34
65,00 kcal  
37

Calorias em 1 oz
61,00 kcal  
28
132,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
51,00 kcal  
8
89,00 kcal  
22

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,90 g  
99+
9,65 g  
99+

Carboidratos
6,80 g  
38
42,65 g  
8

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,80 g  
99+
40,00 g  
99+

Gorduras
1,21 g  
10
29,51 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
30 %  
27

Gordura saturada
1,40 g  
12
19,16 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,94 g  
25

Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
7,88 g  
31

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
4,80 mg  
99+
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
37,00 IU  
99+
1 113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg  
4
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,80 mg  
18
0,00 mg  
38

Vitamina D
1,70 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
34
70,00 mg  
1

Magnésio
10,20 mg  
99+
444,00 mg  
1

Fósforo
88,40 mg  
99+
1 409,00 mg  
1

Potássio
65,50 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sódio
19,80 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinco
0,27 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
89,00 g  
13,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids ressaca, Aids infecções intestinais, benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, remédio para o stress e ansiedade, remédio para tratar a indigestão e inchaço, intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
melhora a poder sexual, apoio especial após a quimioterapia  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
cura de eczema, esfolia a pele morta do corpo, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, reduz o efeito de anti-envelhecimento, acalma a irritação da pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Leite de cavalo em vez Mare O leite é o leite obtido do cavalo fêmea  
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  

Cor
-  
laranja dourada  

Sabor
-  
caramelo queimado, Sweet  

Aroma
-  
brando  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa  
Noruega  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Validade
16 horas  
2- 3 semanas  

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