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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Queijo ricota


Queijo ricota vs Leite de cabra


Calorias

Calorias por 100g
69,00 kcal   
99+
174,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,56 g   
99+
11,26 g   
38

Carboidratos
4,45 g   
99+
3,04 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,45 g   
39
0,27 g   
2

Gorduras
4,14 g   
26
12,98 g   
99+

Gordura saturada
2,67 g   
24
8,30 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,15 g   
99+
0,39 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,11 g   
99+
3,63 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
11,00 mg   
99+
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
10,00 IU   
26

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,11 mg   
32

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
1,10 µg   
20

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
0,38 mg   
31

Magnésio
14,00 mg   
32
11,00 mg   
38

Fósforo
111,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
204,00 mg   
27
105,00 mg   
99+

Sódio
50,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
1,16 mg   
29

Outro
  
  

Agua
88,90 g   
71,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D   
boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Leite de cabra e Queijo ricota Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.   
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   

Cor
não disponível   
branco   

Leite de cabra e Queijo ricota Sabor
azedar   
não disponível   

Leite de cabra e Queijo ricota Aroma
com cheiro de bode   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
NA   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
NA   
30   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
5- 7 dias   
1- 2 semanas   

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