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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Leite Pó


Leite Pó vs Leite de cabra


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
434,00 kcal  
99+

Calorias
69,00 kcal  
99+
362,00 kcal  
27

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal  
13
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
69,00 kcal  
33
102,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
69,00 kcal  
17
496,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,56 g  
99+
36,16 g  
5

Carboidratos
4,45 g  
99+
51,98 g  
6

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,45 g  
40
51,98 g  
99+

Gorduras
4,14 g  
26
0,77 g  
5

Teor de matéria gorda
4 %  
4
1 %  
1

Gordura saturada
2,67 g  
27
0,50 g  
4

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,15 g  
99+
0,03 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,11 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
22,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,42 mg  
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
1,55 mg  
2

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,95 mg  
11

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,36 mg  
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
50,00 ug  
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
4,03 µg  
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
6,80 mg  
2

Vitamina D
51,00 IU  
6
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg  
5
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg  
99+
1 257,00 mg  
3

Ferro
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
37

Magnésio
14,00 mg  
35
110,00 mg  
7

Fósforo
111,00 mg  
99+
968,00 mg  
3

Potássio
204,00 mg  
30
1 794,00 mg  
1

Sódio
50,00 mg  
99+
535,00 mg  
27

Zinco
0,30 mg  
99+
4,08 mg  
5

Outro
  
  

Agua
88,90 g  
3,16 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos.  

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos  

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.  

Cor
-  
branco  

Sabor
azedar  
leitoso  

Aroma
com cheiro de bode  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
leite pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
5- 7 dias  
2 anos  

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