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Minha dieta de laticínios


Leite condensado vs Gomme


Gomme vs Leite condensado


Calorias

Calorias em 1 copo
982,00 kcal  
99+
-  

Calorias
321,00 kcal  
38
0,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
61,00 kcal  
35
43,00 kcal  
25

Calorias em 1 oz
122,00 kcal  
99+
-  

Calorias dentro 1 fatia do
122,00 kcal  
40
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Carboidratos
54,00 g  
5
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Açucar
54,00 g  
99+
1,50 g  
20

Gorduras
9,00 g  
99+
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
8 %  
8
-  

Gordura saturada
5,00 g  
37
3,50 g  
34

Gordura trans
0,20 g  
3
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
2,40 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,40 ug  
99+
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg  
15
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
4,50 mg  
3

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
280,00 mg  
35
0,25 mg  
99+

Ferro
0,14 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
19,20 mg  
28
3,25 mg  
99+

Fósforo
93,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
371,00 mg  
16
0,25 mg  
99+

Sódio
127,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
88,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
melhora a nutrição, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, melhora a tez, dá a pele brilhante e impecável  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Leite condensado é leite de vaca a partir da qual a água tenha sido removida.  
Gomme é um prato tradicional norueguesa usado para jantar ou sobremesa, geralmente como espalhar sobre fatias de pão, lefse, e similar.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
americano, França  
Noruega  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
água fervente, leite em pó seco, Margarina, açúcar branco  
5-6 ovos, açúcar mascavo, Soro de leite coalhado, pau de canela, Cheio gordo leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, liqüidificador  
panela grande  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
32,00 °F  
23

Validade
1- 2 semanas  
2- 3 semanas  

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