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Paneer

Lassi vs Paneer

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Calorias

Calorias em 1 copo

110,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

83,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

30,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

30,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,05 g18,30 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

10,58 g5,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

14,00 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,29 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

3 %1 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,00 g0,60 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

2,00 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

27,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

33,42 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

6,08 ug5,80 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,23 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,21 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,22 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,10 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,09 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,62 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

101,39 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,06 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

9,64 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

85,70 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

142,14 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

38,84 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,39 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

91,20 g89,40 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro

Outros benefícios gerais

absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas

Cuidado capilar

-
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
Leftover water from Paneer can be used for making dough

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira

O que é

O que é

Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.

Cor

-
branco

Sabor

-
leitoso

Aroma

-
fresco, leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Europa, Grécia, Itália
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 15 minutos
30- 40 minutos

tempo de cozimento

-
15

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

45,00 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

3- 5 dias
5- 7 dias