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Smetana

Khoa vs Smetana

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Calorias

Calorias em 1 copo

403,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

216,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

51,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

380,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

421,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

17,90 g2,50 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

22,90 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibra

1,60 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

24,00 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

25 %25 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

15,20 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,10 g0,40 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,80 g1,10 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

6,60 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

20,40 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,86 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,12 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,30 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

-10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,10 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

650,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

6,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

37,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

420,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

380,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

270,50 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,20 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

20,00 g63,80 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes

Importância nutricional e usos

Usos

ingrediente importante em pratos doces n sobremesas
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

-
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira

O que é

O que é

Khoa
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.

Cor

-
-

Sabor

-
azedar

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

subcontinente indiano
Rússia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite
creme de leite pasteurizado, iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

panela
tigela

Tempo duração

Preparação Tempo

1 hora
24-36 horas

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

180,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Validade

até 3 dias
10 a 14 dias