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Smetana

Khoa vs Smetana

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Calorie

Calorie in 1 tazza

403,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

216,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

51,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

380,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

421,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

17,90 g2,50 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

22,90 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibra

1,60 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

0,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

grassi

24,00 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

25 %25 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

15,20 g18,20 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,10 g0,40 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,80 g1,10 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

6,60 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

20,40 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

40,86 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,12 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

-10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

1,10 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,25 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

650,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

6,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

37,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

420,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

380,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

270,50 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,20 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

20,00 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

absorps di calcio e vitamina B
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia

Altri vantaggi generali

presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Ingrediente principale in piatti dolci e dessert
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia

-
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

Khoa
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.

Colore

-
-

Sapore

-
Aspro

Aroma

-
Latteo

Vegetariano

Origine

subcontinente indiano
Russia

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

latte
panna pastorizzata, Yogurt

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

padella
Ciotola

Tempo Durata

Tempo di preparazione

1 ora
24-36 ore

Tempo di cottura

-
-

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

180,00 °F39,20 °F
-20 383
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Durata di conservazione

Fino a 3 giorni
10 a 14 giorni