Khoa

Smetana

Khoa vs Smetana

Khoa

Smetana

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

216,00 kkal292,00 kkal

0 904

1.6 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.10 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.13 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.18 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.21 melayani ukuran

100

1.22 protein

17,90 g2,50 g

0 215

1.25 Karbohidrat

22,90 g2,40 g

0 205

1.26.3 Serat

Tidak tersedia0,00 g

0 10.3

1.26.8 Gula

0,00 g2,40 g

0 54.08

1.29 lemak

24,00 g30,00 g

0.1 175

1.29.4 Kandungan lemak

Tidak tersedia25 %

1 91

1.29.7 Lemak jenuh

15,20 g18,20 g

0 67

1.30.3 Lemak trans

0,10 gTidak tersedia

0 162

1.30.6 Lemak tak jenuh ganda

0,80 g1,10 g

0 48

1.30.10 monounsaturated Fat

6,60 g9,00 g

0 32.9

4 Gizi Yang

4.1 melayani Ukuran

100

4.2 Kolesterol

20,40 mg90,00 mg

0 325

4.5 vitamin

4.5.1 vitamin A

40,86 IU60,30 IU

0 2499

4.5.4 Vitamin B1 (Thiamin)

Tidak tersedia0,00 mg

0 3.5

4.5.8 Vitamin B2 (Riboflavin)

Tidak tersedia0,40 mg

0 2.017

4.5.11 Vitamin B3 (Niacin)

Tidak tersedia0,10 mg

0 13.112

4.5.14 Vitamin B6 (Pyridoxine)

Tidak tersedia0,00 mg

-0.026 1.5

4.5.17 Vitamin B9 (asam folat, folat)

Tidak tersedia10,00 pg

0 87

4.6.3 Vitamin B12 (cobalamin)

Tidak tersedia0,40 pg

0 4.03

4.6.6 Vitamin C (asam askorbat)

1,10 mg1,00 mg

0 7.7

4.6.8 Vitamin D

Tidak tersedia0,60 IU

0 301

4.6.11 Vitamin D (D2 + D3)

Tidak tersediaTidak tersedia

0 7.5

4.6.13 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

Tidak tersedia0,90 mg

0 24.21

4.6.16 Vitamin K (Phylloquinone)

Tidak tersedia0,00 pg

0 30.3

4.7 bahan galian

4.7.1 Kalsium

650,00 mg80,00 mg

0 1705

4.7.4 Besi

6,00 mg0,10 mg

0 70

4.8.3 Magnesium

Tidak tersedia9,00 mg

0 444

4.9.2 Fosfor

420,00 mg60,00 mg

0 1409

4.9.5 Kalium

Tidak tersedia100,00 mg

0 1794

4.9.8 Sodium

270,50 mg30,00 mg

0 7022.4

4.9.11 Seng

Tidak tersedia0,30 mg

0 7.31

4.10 Lain

4.10.1 air

Tidak tersedia63,80 g

0 221

4.10.4 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

5 Manfaat

5.1 Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B

menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi

5.1.1 Manfaat Umum lainnya

Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

5.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

5.2.1 Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat

5.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau

5.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

5.3.1 penggunaan

Bahan utama dalam masakan manis n makanan penutup

Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.

5.3.2 Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin

Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik

5.4 Alergi

5.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi

6 Apa yang

6.1 apa yang

Khoa

Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.

6.1.1 Warna