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Minha dieta de laticínios


Khoa vs Queijo ricota fatos


Queijo ricota vs Khoa fatos


Calorias

Calorias por 100g
216,00 kcal   
99+
174,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
17,90 g   
33
11,26 g   
38

Carboidratos
22,90 g   
21
3,04 g   
99+

Fibra
não disponível   
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
0,27 g   
2

Gorduras
24,00 g   
99+
12,98 g   
99+

Gordura saturada
15,20 g   
99+
8,30 g   
99+

Gordura trans
0,10 g   
2
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,80 g   
32
0,39 g   
99+

Gordura monoinsaturada
6,60 g   
38
3,63 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,40 mg   
99+
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg   
15
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
10,00 IU   
26

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,11 mg   
32

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
1,10 µg   
20

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg   
19
207,00 mg   
99+

Ferro
6,00 mg   
2
0,38 mg   
31

Magnésio
não disponível   
11,00 mg   
38

Fósforo
420,00 mg   
21
2,50 mg   
99+

Potássio
não disponível   
105,00 mg   
99+

Sódio
270,50 mg   
35
84,00 mg   
99+

Zinco
não disponível   
1,16 mg   
29

Outro
  
  

Agua
não disponível   
71,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Khoa e Queijo ricota Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Khoa   
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   

Cor
não disponível   
branco   

Khoa e Queijo ricota Sabor
não disponível   
não disponível   

Khoa e Queijo ricota Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
subcontinente indiano   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
panela   
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
30   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
180,00 °F   
2
99,00 °F   
5

Validade
até 3 dias   
1- 2 semanas   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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