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Minha dieta de laticínios


Khoa vs Queijo provolone nutrição


Queijo provolone vs Khoa nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,40 mg   
99+
69,00 mg   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU   
99+
880,00 IU   
20

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,32 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,16 mg   
27

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
1,46 µg   
14

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg   
15
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,23 mg   
26

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,20 µg   
14

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg   
19
756,00 mg   
9

Ferro
6,00 mg   
2
0,52 mg   
25

Magnésio
não disponível   
28,00 mg   
16

Fósforo
420,00 mg   
21
496,00 mg   
13

Potássio
não disponível   
138,00 mg   
99+

Sódio
270,50 mg   
35
876,00 mg   
10

Zinco
não disponível   
3,23 mg   
11

Outro
  
  

Agua
não disponível   
40,95 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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