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 Minha dieta de laticínios

Khoa vs Queijo provolone nutrição

Khoa
Queijo provolone
Queijo provolone vs Khoa nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,40 mg  
99+
69,00 mg  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,86 IU  
99+
880,00 IU  
20
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,32 mg  
25
Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,16 mg  
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
10,00 ug  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,46 µg  
14
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,50 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,23 mg  
34
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16
Minerais
  
  
Cálcio
650,00 mg  
19
756,00 mg  
9
Ferro
6,00 mg  
2
0,52 mg  
26
Magnésio
37,00 mg  
13
28,00 mg  
19
Fósforo
420,00 mg  
21
496,00 mg  
13
Potássio
380,00 mg  
15
138,00 mg  
99+
Sódio
270,50 mg  
35
876,00 mg  
10
Zinco
1,20 mg  
31
3,23 mg  
11
Outro
  
  
Agua
20,00 g  
40,95 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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