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 Minha dieta de laticínios

Khoa vs Pele de leite nutrição

Khoa
Pele de leite
Pele de leite vs Khoa nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,40 mg  
99+
35,00 mg  
34
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,86 IU  
99+
354,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
3,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,19 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,90 mg  
26
Vitamina D
0,50 IU  
99+
2,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,25 mg  
32
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,30 µg  
22
Minerais
  
  
Cálcio
650,00 mg  
19
107,00 mg  
99+
Ferro
6,00 mg  
2
0,05 mg  
99+
Magnésio
37,00 mg  
13
10,00 mg  
99+
Fósforo
420,00 mg  
21
95,00 mg  
99+
Potássio
380,00 mg  
15
132,00 mg  
99+
Sódio
270,50 mg  
35
61,00 mg  
99+
Zinco
1,20 mg  
31
0,39 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
20,00 g  
81,12 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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