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Minha dieta de laticínios


Khoa vs Leite fatos


Leite vs Khoa fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
403,00 kcal  
99+
148,00 kcal  
21

Calorias
216,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
51,00 kcal  
28
4,00 kcal  
2

Calorias em 1 oz
380,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
7

Calorias dentro 1 fatia do
421,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
6

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
17,90 g  
33
3,37 g  
99+

Carboidratos
22,90 g  
21
4,99 g  
99+

Fibra
1,60 g  
9
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
5,20 g  
99+

Gorduras
24,00 g  
99+
0,97 g  
8

Teor de matéria gorda
25 %  
22
4 %  

Gordura saturada
15,20 g  
99+
0,63 g  
6

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
0,04 g  
99+

Gordura monoinsaturada
6,60 g  
40
0,28 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
47,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,47 µg  
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg  
19
125,00 mg  
99+

Ferro
6,00 mg  
2
0,03 mg  
99+

Magnésio
37,00 mg  
13
11,00 mg  
99+

Fósforo
420,00 mg  
21
95,00 mg  
99+

Potássio
380,00 mg  
15
150,00 mg  
99+

Sódio
270,50 mg  
35
44,00 mg  
99+

Zinco
1,20 mg  
31
0,42 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
20,00 g  
89,92 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
remédio para dor de cabeça, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
age como um gel de olho natural, tratando inchado e inchaço olhos, age como um limpador natural facial, hidratante natural, melhor remédio para problemas de pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, melhora a tez, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, clareia a tonalidade da pele, Natural caseiro facial máscara, softner natural da pele, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas, usado para remover maquiagem  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
age como um detangler cabelo natural, melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, impede de calvície, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas  
dá um novo visual para materiais de couro quando friccionado com ele, dá um brilho a móveis, dá um brilho para os talheres quando embebido nele, lava as manchas de tinta e patches quando esfregado com ele  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rica em fósforo, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, Hives, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, espirros  

O que é

O que é
Khoa  
O leite é um líquido branco opaco que é enriquecido com gordura e proteínas produzidas por mamíferos para a alimentação dos jovens!  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
leitoso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
subcontinente indiano  
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
leite cru ou leite não pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
panela  
panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
5 minutos  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
180,00 °F  
2
99,00 °F  
5

Validade
até 3 dias  
até 3 dias  

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Comparação de produtos lácteos

Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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