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Minha dieta de laticínios


Khoa vs Eggnog nutrição


Eggnog vs Khoa nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,40 mg   
99+
59,00 mg   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU   
99+
206,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,03 mg   
25

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,11 mg   
37

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
1,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,45 µg   
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg   
15
1,50 mg   
12

Vitamina D
não disponível   
49,00 IU   
7

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,20 µg   
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,21 mg   
27

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg   
19
130,00 mg   
99+

Ferro
6,00 mg   
2
0,20 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
19,00 mg   
26

Fósforo
420,00 mg   
21
109,00 mg   
99+

Potássio
não disponível   
165,00 mg   
33

Sódio
270,50 mg   
35
54,00 mg   
99+

Zinco
não disponível   
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
82,54 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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