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Minha dieta de laticínios


Khoa vs Creme Fraiche


Creme Fraiche vs Khoa


Calorias

Calorias em 1 copo
403,00 kcal  
99+
457,00 kcal  
99+

Calorias
216,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorias em 1 colher de sopa
51,00 kcal  
28
52,00 kcal  
29

Calorias em 1 oz
380,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
421,00 kcal  
99+
396,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
17,90 g  
33
2,26 g  
99+

Carboidratos
22,90 g  
21
1,46 g  
99+

Fibra
1,60 g  
9
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
1,80 g  
22

Gorduras
24,00 g  
99+
31,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
25 %  
22
28 %  
25

Gordura saturada
15,20 g  
99+
22,10 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
0,85 g  
30

Gordura monoinsaturada
6,60 g  
40
7,66 g  
35

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
57,00 mg  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
190,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
32

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,16 mg  
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
23,50 ug  
16

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,12 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,50 mg  
31

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,20 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,50 mg  
22

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg  
19
75,00 mg  
99+

Ferro
6,00 mg  
2
0,08 mg  
99+

Magnésio
37,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

Fósforo
420,00 mg  
21
64,00 mg  
99+

Potássio
380,00 mg  
15
101,00 mg  
99+

Sódio
270,50 mg  
35
26,70 mg  
99+

Zinco
1,20 mg  
31
0,24 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
20,00 g  
64,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
alimentos de baixa carb  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Khoa  
Creme Fraiche  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
azedar  

Aroma
-  
fresco  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
subcontinente indiano  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
panela  
escumilha, jarra de vidro, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
5 minutos  

tempo de cozimento
-  
2 dias  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
180,00 °F  
2
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
3- 5 dias  

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