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Minha dieta de laticínios


Creme Fraiche vs Khoa


Khoa vs Creme Fraiche


Calorias

Calorias em 1 copo
457,00 kcal  
99+
403,00 kcal  
99+

Calorias
393,00 kcal  
17
216,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
52,00 kcal  
29
51,00 kcal  
28

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
380,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
396,00 kcal  
99+
421,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,26 g  
99+
17,90 g  
33

Carboidratos
1,46 g  
99+
22,90 g  
21

Fibra
0,00 g  
16
1,60 g  
9

Açucar
1,80 g  
22
0,00 g  

Gorduras
31,00 g  
99+
24,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
28 %  
25
25 %  
22

Gordura saturada
22,10 g  
99+
15,20 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,85 g  
30
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
7,66 g  
35
6,60 g  
40

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
57,00 mg  
24
20,40 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU  
99+
40,86 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
32
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
34
1,10 mg  
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
7

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
23,50 ug  
16
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg  
31
1,10 mg  
24

Vitamina D
0,20 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg  
22
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
75,00 mg  
99+
650,00 mg  
19

Ferro
0,08 mg  
99+
6,00 mg  
2

Magnésio
0,00 mg  
99+
37,00 mg  
13

Fósforo
64,00 mg  
99+
420,00 mg  
21

Potássio
101,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sódio
26,70 mg  
99+
270,50 mg  
35

Zinco
0,24 mg  
99+
1,20 mg  
31

Outro
  
  

Agua
64,20 g  
20,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
alimentos de baixa carb  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Creme Fraiche  
Khoa  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
-  

Aroma
fresco  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
França  
subcontinente indiano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado  
leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
escumilha, jarra de vidro, Stirrer  
panela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
1 hora  

tempo de cozimento
2 dias  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
180,00 °F  
2

Validade
3- 5 dias  
até 3 dias  

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