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Minha dieta de laticínios


Kaymak vs Leite de Iaque fatos


Leite de Iaque vs Kaymak fatos


Calorias

Calorias por 100g
585,00 kcal   
9
101,20 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,96 g   
99+
4,95 g   
99+

Carboidratos
3,31 g   
99+
não disponível   

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,39 g   
4
4,80 g   
99+

Gorduras
63,10 g   
99+
6,12 g   
36

% Teor de matéria gorda
60 %   
19
7 %   
6

Gordura saturada
37,66 g   
99+
39,00 g   
99+

Gordura poliinsaturada
1,45 g   
13
4,00 g   
5

Gordura monoinsaturada
16,51 g   
9
22,00 g   
4

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
54,00 mg   
27
220,00 mg   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU   
26
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg   
36
não disponível   

Vitamina D
25,00 IU   
15
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg   
4
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg   
3
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
45,00 mg   
99+
1 545,45 mg   
2

Ferro
0,14 mg   
99+
0,57 mg   
23

Magnésio
6,00 mg   
99+
154,10 mg   
6

Fósforo
70,00 mg   
99+
922,04 mg   
4

Potássio
91,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Zinco
2,93 mg   
15
7,31 mg   
1

Outro
  
  

Agua
32,40 g   
83,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda as células brancas do sangue, melhora a taxa de metabolismo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, estimula cérebro e suas funções   
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
favorável para lactentes   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, trata linhas finas e rugas   
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, reduz a queda de cabelo   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina   
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   

Alergia
  
  

Kaymak e Leite de Iaque Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos   
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   

O que é

O que é
Kaymak é um tipo de creme de concentrado, o que é tradicionalmente fabricados a partir de búfalo ou leite de vaca na Turquia. É geralmente consumido com mel no café da manhã e algumas sobremesas tradicionais turcas.   
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   

Cor
branco   
não disponível   

Kaymak e Leite de Iaque Sabor
cremoso, leitoso   
Sweet   

Kaymak e Leite de Iaque Aroma
leitoso   
Sweet   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   
tibete   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite homogeneizado, açoitado Creme   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente, panela grande, pirex prato, panela rasa   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas   
não aplicável   

tempo de cozimento
480   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
84,00 °F   
8

Validade
5- 7 dias   
não disponível   

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